Aranyszablyok msnapossg ellen |
|
|
|
Hogyan igyunk, s hogyan ne…
|
Zab hatkony hatsa avagy a magba zrt egszsg |
Jv telei |
|
|
Vitamin tabletta, fogykrs szer, gyomorgs elleni ksztmny, hatkony koleszterin cskkent. Ha mindezeket egy patikban kellene beszerezni, komoly pnzbe kerlne, s az orvosi rendelt sem kerlhetnnk el. Vlasszunk helyette (vagy mellette) valami olcsbbat, egyszerbbet s egszsgesebbet. A zab vagy a zabkorpa rendszeres fogyasztsa a gygyr mindezen problmkra.
|
Szpsgmtoszok 1 |
www.holgyvilag.hu |
|
|
Igaz vagy hamis? sszelltottunk nhny kzkelet kijelentst a szpsgrl, s megvizsgltuk, hogy mi igaz bellk.
|
Vszjelzsek |
www.nana.hu |
|
|
Gyakran mr apr elvltozsok vagy cseklyke fjdalmak is aggdsra adnak okot. Rgtn feltesszk magunkban a krdst: vajon mi a bajom, menjek-e orvoshoz? sszelltsunk ttekintst nyjt a problmkrl - s vlaszt adhat a krdsekre.
|
A fiatalsg trkkje |
Forrs: Gyngy.hu |
|
|
Ungr Anik bvsz mg tven felett is bomban. Kvncsiak voltunk, mi a trkkje. Szerencsre nem varzslat, gyhogy brki utna csinlhatja.
Otthonosan mozog a fitnesz teremben. Cltudatosan vndorol egyik kondigptl a msikig, kivlasztja a neki megfelel slyt, megcsinlja a maga sorozatt, s mr indul is tovbb.
Ungr Anik hetente hromszor - ha sszejn, ngyszer - jr edzeni.
|
svnyi anyagok a tpllkozsban |
TUDOMNYOS LETMDTANCSOK Hrlevl |
|
|
Gondolta volna?
-50 g mandula elfogyasztsa fedezi a napi magnziumszksglet tbb mint 50%-t!
-Egy szelet (30 g) tcsokold a rzszksglet kzel 20 %-t, a frfiak magnziumszksgletnek 10 %-t, a nk esetben 13 %-t tartalmazza!
-Egy adag lencsefzelk elfogyasztsval a napi kliumszksglet 30 %-a fedezhet!
-Egy adag (10 dkg) sertsmj a frfiak napi vasszksglett fedezi!
-Egy adag natr halfil (120 g tkehal) a magnziumszksglet 13 %-t, s a rzszksglet 25 %-t tartalmazza!
-50 g sajt (fajttl fggen) a napi kalciumszksglet 25-45 %-t tartalmazza!
|
A hossz let titka |
www.flora.hu |
|
|
"Hogy mi a titka a hossz letnek?
Egy kicsit mindig hes voltam."
(A 114 ves Nakamura Kameni, Okinawa legregebb embere)
|
Munkahelyi rizikfaktorok |
http://www.nana.hu |
|
|
A felmrsek szerint a munkavllalk tbb mint egyharmadra hatst gyakorolnak a munkahellyel sszefgg pszichs kockzatok, amelyek gyakran klnbz betegsgekhez vezetnek.
|
Termessz otthon orvossgot |
http://www.nana.hu |
|
|
Termessz otthon gygynvnyt, hogy mindig kznl legyen az egyszerbb betegsgek orvossga. Minden egyes ednybe lehetleg ms-ms betegsgcsoport gygyt nvnyeit ltesd. Legyen kztk kamilla, citromf, petrezselyem.
|
Dinnyink |
http://www.mindmegette.hu |
|
|
A szervezetnk szmra nlklzhetetlen vizet nem mindegy hogyan ptoljuk. Fogyasszunk sok svnyvizet, gymlcslevet, tejtermket s persze friss gymlcst. Gondoljunk csak a grgdinnyre, a zamatos srgadinnyre, amelyek tbbet rnek, mint egy pohr dt.
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovbb…
