Ha nem mossuk le a sminket, pattan�sok keletkeznek
Igaz. Aki nem tiszt�tja meg az arc�t lefekv�s el�tt, az a pattan�ssal, a v�r�s szemekkel �s a let�rt szempill�kkal j�tszik. Az is hiba, hogy sok n� - hogy v�dje a frizur�j�t - nem a haj t�v�ig tiszt�tja meg az arc�t, �gy ott sok sminkmarad�k gy�lhet �ssze, a p�rusok elt�m�dnek, mitesszerek alakulhatnak ki. Tipp: hajp�nttal fogjuk h�tra a hajat!

A hason alv�s elm�ly�ti a r�ncokat
Igaz. B�rgy�gy�szok �s kozmetikusok azonnal felismerik, hason vagy h�ton alv� �ll-e el�tt�k. Az �vek m�l�s�val m�g a legbolyhosabb �gynem� is r�ncokat nyom a szemre �s az arcra azon az oldalon, amelyiken r�helyezz�k az arcunkat. Az egyetlen seg�ts�g, ha helyzetet v�ltoztatunk, �s a h�tunkon alszunk. Kis hozz�szok�s ut�n siker�l eg�sz �jszaka �gy maradni. A not�rius hason alv�knak nem szabad k�nyszer�teni�k magukat, ha nem tudnak aludni, az sokkal t�bbet �rt a sz�ps�g�knek.

A test�pol� a legjobb a nyakra
Hamis. Ezen a r�szen ugyanis nagyon v�kony �s v�delemre szorul� a b�r, mert itt alig van benne faggy�mirigy. Kozmetikai szempontb�l a nyak az archoz tartozik, ez�rt arckr�mmel kellene kezelni. �s term�szetesen nem v�letlen, hogy l�teznek speci�lis, nyakra kifejlesztett kr�mek is

A cukor �rt a k�t�sz�veteknek
Igaz. A t�l sok �dess�g nemcsak a fen�knek, hanem a b�rnek is megterhel�. A testnek csak egy bizonyos mennyis�g� cukorra van sz�ks�ge, hogy abb�l energi�t �ll�tson el�. A f�l�sleg a testsejteken k�v�l gy�lik �ssze, �s az �gynevezett proteinrost-h�l�zattal l�p reakci�ba. Ez a h�l� felel�s a b�r rugalmass�g��rt, �s a t�l sok cukor miatt elvesz�ti a feszess�g�t. Naponta hat-nyolc te�skan�lnyi cukor el�g. Csak hogy tudjuk, mi mennyi: egy csokiszelet (60 gramm) kb. 7 te�skan�lnyi, egy Fanta/Cola (0,33 l) 10 te�skan�lnyi cukrot tartalmaz! A barna cukor, a m�z �s a gabonaszirup jobb v�laszt�s.

A hossz� szoptat�s l�ttyedtt� teszi a mellet
Hamis. A mell legf�bb v�ltoz�sa a v�rand�ss�g alatt lezajlik: a zs�rsz�vet h�tt�rbe szorul a tejmirigyek jav�ra. Emiatt l�tszik a mell el�sz�r l�ttyedtnek a szoptat�s abbahagy�sa ut�n. De p�r menstru�ci�s ciklust k�vet�en a mellek visszanyerik a feszess�g�ket. Fontos: a szoptat�s ut�n ne kezdj�nk el gyorsan fogyni!

Az UV-B sugarak meg�gethetik a szemet
Igaz. F�k�pp a hegyekben vagy a tengerparton olyan intenz�v az UV-sug�rz�s, hogy nem csak a szemr�ncok kialakul�s�t�l kell tartani. A k�l�n�sen harcias UV-B sugarak meg�gethetik a szemet. A k�vetkezm�ny: a receh�rtya varasodni kezd, a lencs�k elhom�lyosodnak. Ez�rt k�telez� a napszem�veg, semmi k�ze a Victoria Beckham�hez hasonl� szt�rall�r�kh�z. A "min�l s�t�tebb, ann�l jobb" elv�t sem kell k�vetn�nk napszem�veg-v�s�rl�skor, a vil�gos, �ttetsz� lencs�k is optim�lisak lehetnek az UV-v�delemben. A szem�vegen l�v� CE-sz�m jelzi a lencse UV-v�d� k�pess�g�t. Bizonytalans�g eset�n az optikus egy m�r�m�szerrel be tudja vizsg�lni a napszem�veget.

A narancsb�r elleni kr�mek j�k a dekolt�zsra is
Hamis. A cellulitisz elleni kr�mekben �s tejekben zs�rlebont� �s v�zhajt� anyagok vannak, ezeknek pedig nincs hely�k a nyakon �s a dekolt�zson. A dekolt�zst �pp a zsirad�k �s a nedvess�g tartja feszesen, ezek pedig hi�nyoznak az ilyen term�kekb�l.

Keresztbe tett l�bak - serkenti a visszerek k�pz�d�s�t
Igaz. A legt�bb n� kedvenc �l�helyzete m�reg a l�baknak. Orvosi szempontb�l n�zve ugyanis visszereket �s �rcsom�kat okozhatunk vele. A v�r nem k�pes szabadon felfel� �ramolni, bedugul a v�n�kban, �s �j utakat keres. M�g a gerinc is eltorzul alulr�l felfel� a l�bak l�tsz�lag k�nyelmes keresztbe rak�s�t�l, s�t, hossz� t�von ak�r f�jdalmas h�tprobl�m�khoz is vezethet ez a tart�s. Tipp: �l�s k�zben tegy�k a combunkra a kab�tunkat vagy a t�sk�nkat, �gy tudatosan a helyes tart�st vessz�k fel.