Hozz�val�k: 2 kivi, f�l avok�d�, 1,5 dl zs�ros tej, 1 ev�kan�l citroml�, 1 maroknyi zs�zsalev�l, a d�sz�t�shez 2 szelet citrom Elk�sz�t�s: A kiviket �s az avok�d�t szeleteld fel, majd a zs�zsalevelekkel egy�tt egy botmixer seg�ts�g�vel t�rd p�pesre. Ezut�n add hozz� a tejet meg a citroml�t, �s az eg�szet j�l keverd �ssze. Tipp: ha kedveled a f�szeres italokat, egy kis tengeri s�val �s feh�rborssal is megsz�rhatod. Hat�s: Megnyugtatja, pihentt�, �s ez�ltal cs�bosan csillog�v� teszi a szemedet. Sok olvas�s ut�n remek regener�l�.