Stressz kelt� esem�nyek: olyan esem�nyek, amelyeket az egy�n fizikai vagy pszichol�giai j�ll�t�t vesz�lyeztet�nek �t�l

Stresszreakci�k: az olyan esem�nyekre adott v�laszok, amelyeket az egy�n j�ll�t�t vesz�lyeztet�nek �t�l. Ezek r�szben testi v�laszok, amelyek, felk�sz�tik, a szerveztet a v�szhelyzetre (harcolj, vagy menek�lj), m�sr�szt olyan pszichol�giai reakci�k, mint a szorong�s, a harag �s az agresszi�, a f�sults�g �s a depresszi�.
Ezt figyelembe v�ve vigy�z mindenhol „stressz” van

Mi az agresszi�?
M�sik szem�ly fizikai vagy lelki megs�rt�s�t c�lz� viselked�s.
J� tan�cs: aki keveset idegeskedik tov�bb �l!

Vigy�zat bulimia!
A h�z�st�l val� beteges f�lelem, amelyet nagy zab�l�sok jellemeznek, a nagy zab�l�sokat viszont az �telt h�ny�ssal vagy hashajt�kkal t�rt�n� elt�vol�t�si k�s�rletek k�vetik
J� tan�cs: egy�l eleget �s mozogj �gy biztos jobban, �rzed majd magad.